AQUABIKING – AQUATRAINING

Animateurs : J. -L. SCHOLLY /  Dorian et Basil BOUIN

Aquabiking : Destiné à tous les publics, ce training en vélo aquatique, intensif, progressif, dynamique et en étroite relation avec la musique, permet des résultats et des plaisirs variés. La résistance du vélo, les différents objectifs de séances combinés à l’action positive de l’eau permettent un entraînement très complet pour l’endurance, l’amincissement, la tonification, le soulagement des douleurs articulaires tout en favorisant un meilleur retour veineux.

Mardi         12h15 – 13h00                                                   13h00 – 13h45    

Mercredi    12h15 – 13h00                                                    13h00 – 13h45   

Jeudi          12h15 – 13h00   

Vendredi    12h15 – 13h00                            

Vendredi    19h – 19h45         19h45 – 20h30                      20h30 – 21h15

Samedi      12h15 – 13h00 

Mardi      16h15-17h00     Cotisation ou à la séance, (9€ la séance  +  CM)

Début : 17 septembre

L’aquatraining allie les principes de la marche, de la course, de la glisse sur un tapis aquatique Un travail du haut et bas du corps. Effet massant et drainant; ceci avec une participation active et constante des abdominaux. Aux effets bienfaisants et agréables de l’eau. Convient à tous les publics.

Jeudi         13h00 – 13h45           

Vendredi   13h00 – 13h45     
Cotisation ou à la séance (9€ la séance + CM)        

Début : 19 septembre                                                                     

Tarif : 267€ / an (30 séances) + CM.    Places limitées